Магний — один из важнейших минералов в организме человека, и поэтому крайне важно, чтобы магний, который вы потребляете, был качественным, проверенным и хорошо усваиваемым.

Магний в добавке:

• Помогает уменьшить усталость и истощение.
• Способствует поддержанию баланса электролитов.
• Способствует нормальному обмену энергии.
• Поддерживает нормальное функционирование нервной системы.
• Помогает поддерживать нормальную работу мышц.
• Способствует нормальному синтезу белка.
• Поддерживает нормальные психические функции.
• Содействует поддержанию нормального состояния костей.
• Способствует поддержанию нормального состояния зубов.
• Участвует в процессе деления клеток.

Дефицит магния, возможные факторы риска и основные признаки Оценочно, около 60% взрослых людей не получают достаточное количество магния с пищей. Это может быть вызвано диетическими привычками, здоровьем, приемом медикаментов и современными сельскохозяйственными методами. Считается, что содержание минералов в овощах за последние 100 лет снизилось на 80-90%.

Возможные причины дефицита магния и факторы риска:

• Пищевые привычки, такие как чрезмерное потребление лимонада, алкоголя, кофе и обработанных продуктов.
• Психический и физический стресс.
• Прием лекарств, которые могут влиять на усвоение магния (например, диуретики, антациды, оральные контрацептивы).
• Некоторые заболевания.

Признаки дефицита магния могут включать:

• Спазмы и судороги в мышцах, а также судороги в ногах и подергивание века.
• Проблемы с сном.
• Запор.
• Напряжение.
• Усталость и слабость.
• Покалывание или ощущение мурашек в руках и ногах.
• Чрезмерная возбудимость, нервозность и склонность к тревожности.

Усвоение магния и эффективность таблеток и капсул магния Одной из лучших усваиваемых форм магния является магний глицинат. Согласно различным исследованиям, магний глицинат (также известный как магний диглицинат, магний бисглицинат-келат) является одной из наиболее усваиваемых форм магния, особенно для людей с расстройствами кишечника (например, диареей или после операций на кишечнике), так как магний глицинат хорошо усваивается в различных частях кишечника.

Хотя магний глицинат хорошо усваивается даже в виде отдельных капсул и таблеток, некоторые витамины могут дополнительно улучшить его усвоение. На усвоение магния благоприятно влияет витамин группы B, особенно витамин B6. Из минералов для усвоения магния важны кальций, калий, натрий и другие. Поэтому всегда полезно принимать магний с пищей, чтобы все необходимые вещества были доступны. Витамин B6 помогает определить, сколько магния усваивается в клетках.

В добавку Ecoshi с магнием глицинатом добавлен биоактивный витамин B6 (пиридоксаль-5′-фосфат) для лучшего усвоения магния.

Способ применения:

3 капсулы в день во время еды, запивая стаканом воды. Лучшее время для приема магния — вечером, можно принять все 3 капсулы сразу. Не превышать рекомендованную дозу.

Не использовать добавку в качестве замены сбалансированного питания. Важно следить за разнообразным и сбалансированным питанием и вести здоровый образ жизни. Хранить в недоступном для детей месте.

Ингредиенты:

magneesiumdiglütsinaat (magneesium), taimne kapsel (stabilisaator: hüdroksüpropüülmetüültselluloos), püridoksaal-5′-fosfaat (vitamiin B6).